Guia de maquiagem

GUIA DE MAQUIAGEM: escolhendo os equipamentos

 Já imaginou borrar o rímel sem um cotonete por perto para limpar o estrago? E, na hora de passar o pó facial, notar que só tem pincel de sombra? Essas ferramentas são importantes aliadas para aplicar os produtos, fazer uma boa finalização e até evitar desperdício de material.

Pincéis
Quais são os tipos e para que servem cada um dos pincéis.

 

Base

O pincel ideal é o achatado com cerdas naturais, que seguram melhor a base, evitando excessos e desperdício do produto. Elas devem ser bem unidas para garantir um espalhamento uniforme.

Existem modelos com uma ponta suavemente arredondada e outros com formato quadrangular.

Pó

 O modelo de pincel com ponta extra-large é o melhor. Por ser grande, largo e arredondado, tem um alcance maior, facilitando o espalhe do pó por todo o rosto. Embora custem mais, os com cerdas naturais oferecem a vantagem de uma aplicação suave sobre a pele.

Corretivo

Para fazer correções exatas, o pincel deve ser pequeno, com ponta achatada e extremidade arredondada. Nesse caso, as cerdas sintéticas, mais firmes, costumam ser melhores para trabalhar. Elas garantem um deslize contínuo e uma correção precisa.

Sombra (esfumar)

Tem formato semelhante ao de base, mas é menor e mais gordinho. As cerdas, por sua vez, devem ser confeccionadas com materiais bem macios, como o pelo de peito de cabra. Este modelo espalha a sombra com leveza e uniformidade sobre as pálpebras.

Sombra (delinear)

Com cerdas curtas e firmes, ele tem a ponta levemente arredondada, o que ajuda a desenhar a linha usando sombra. Quem preferir pode substituí-lo pelo pincel de delineador líquido ou experimentar o de cerdas em diagonal, que facilita a aplicação da sombra junto aos cílios.

Blush

O modelo clássico, grande e redondo, é perfeito para marcar bem as maçãs do rosto. Pincel achatado, com as cerdas centrais mais alongadas, ajuda a varrer o excesso do blush, evitando acúmulo. Já os chanfrados e achatados são especialmente recomendados para fazer manobras de correção.

Sobrancelhas

Para preencher eventuais falhas e acertar os pelos da sobrancelha, o pincel precisa ser pequeno e ter cerdas firmes. A ponta achatada e chanfrada (cortada no sentido diagonal) ajuda a dar maior exatidão no momento de fazer os retoques, pois acompanha o caimento dos fios.

Lábios

Com cerdas curtas e firmes e ponta achatada, preenche os lábios com uma camada uniforme de cor. Quem desejar precisão absoluta pode começar a maquiagem dos lábios utilizando um pincel específico para contorno, que costuma possuir ponta fina e cerdas mais curtas.

Iluminador

Semelhante a uma vassourinha, este acessório possui duas funções. A primeira é aplicar o iluminador com o máximo de sutileza. A outra é ajudar a limpar o make, espanando resquícios de produtos – grãos de sombra que caíram dos olhos nas bochechas, por exemplo.

Delineador

Este pincel estreito possui cerdas curtas, finas e firmes para dar segurança ao fazer o traçado. Se quiser criar um risco mais grosso, use uma variação de ponta mais larga.

  Os mais-mais
Acessórios essenciais para garantir um make-up bem feito, do começo ao fim.

1 Cotonetes, algodões e de-maquilante: eles são usados para remover borrões de rímel, delineador, esfumar sombra e realizar acertos. Prefira cotonete de modelo achatado e não dispense o demaquilante específico para a área dos olhos.

2 Pinça: serve para remover pelos a mais das sobrancelhas. A de ponta reta não fere a pele e dá mais firmeza à empunhadura. Pinça com ponta fina inclinada facilita a remoção de pelos pequenos.

3 Acessório para pentear sobrancelhas: vem com pente e escovinha para arrumar os fios, definindo o formato. O pentinho pode ser usado para remover o excesso de rímel dos cílios.

4 Kit de aplicadores: os pincéis mais importantes do case são os para pó, blush, base, arredondado para sombra e batom. As esponjinhas, redondas ou triangulares, servem para remover o excesso de produto e aplicar a base.


Ponta firme
Você pode até usar apontador de papelaria para manter seus lápis de olho, boca e sobrancelha apontados, mas a melhor opção são os modelos específicos para maquaigem e que têm duas aberturas: uma menor para os de calibre fino e outra maior para apontar os mais grossos. Toda vez que usá-los, remova os resíduos, limpando-os muito bem.


Questão de higiene e conservação

Na hora de limpar os pincéis, cada profissional tem sua receita. Alguns apostam em deixá-los de molho em água e xampu. Outros preferem usar água e álcool. Abaixo, a fórmula que consideramos ideal.

Limpeza perfeita
Lave-os com sabonete líquido ou xampu, de preferência neutro ou infantil, sem jamais deixá-los de molho. Coloque gotas do produto nas cerdas e faça movimentos circulares em cima da palma da mão. Enxágue e deixe secar. Evite usar o secador para acelerar o processo, pois isso danifica as cerdas.

Serviço em dia
Se só você usa os pincéis, limpe-os religiosamente uma vez por mês. Mas se aplicar em outra pessoa, faça a higienização em seguida. Ao guardar, mantenha-os dentro de um estojo para protegê-los da poeira e da umidade.


 Mil e uma utilidades
 Faça como os profissionais: limpe escovinhas velhas de rímel e use-as em várias tarefas. Aplicou a máscara, mas havia excesso de produto no pincel? Tire as sobras com a escovinha antiga, deixando apenas a quantidade ideal. Se, mesmo assim, aparecerem bolinhas na ponta dos cílios, remova-as com outra, também limpa. Além disso, elas são boas para pentear as sobrancelhas ou aplicar gel nos fios, mantendo-os firmes no lugar.

Úteis e nem tão fúteis assim
Certos acessórios nem parecem importantes, mas farão a diferença no momento de fazer maquiagens elaboradas.

Segure o cabelo
Ninguém merece ficar com os fios grudando na base ou no rímel. A dica é afastá-los da área de trabalho, prendendo tudo com uma faixa ou presilha.

Lenços em ação
Uma caixa de lenço de papel sempre a postos é a garantia de bom acabamento: com ele você fixa o batom rapidinho, tira o brilho da face ou faz pressão sobre o rosto, se livrando do excesso de base. Caso queira eliminar tudo, o lenço umedecido é tiro e queda. Mas atenção: para limpar em definitivo, sempre use um demaquilante líquido.

A importância da postura no local de trabalho

A importância da postura no local de trabalho
Entenda como a posição que você fica no trabalho pode influenciar na sua saúde




Quem trabalha horas e horas na mesma posição, precisa tomar cuidado com a postura para não lesionar a coluna ou articulações e evitar futuras dores. Sendo assim, reunimos dicas de especialistas para que você se cuide durante o horário de trabalho e mantenha o seu corpo saudável e livre de complicações ortopédicas.

Evite dores e lesões mantendo a postura correta sempre

Um dos primeiros passos a se tomar é iniciar uma rotina de exercícios físicos caso você ainda não pratique. A atividade física é grande aliada na conquista da educação postural correta e pode contribuir imensamente para sua saúde.

Algumas das atividades que são benéficas para a postura são o pilates, a hidroterapia e o RPG. Sendo que, o RPG (Reeducação Postural Global) se trata de exercícios específicos para a correção da postura.

Outro ponto que deve ser levado em consideração é a sua postura nas atividades do dia-a-dia, como lavar louças, dormir e levantar objetos. Cuidar da postura apenas no trabalho não adiantará se em casa sua postura não for correta. Por isso, tente manter sempre sua coluna ereta durante a execução das atividades diárias.

No trabalho, é preciso analisar e estar sempre atenta à postura que você fica enquanto faz suas tarefas. Como passamos muito tempo no trabalho e geralmente na mesma posição sempre, a atenção deve ser redobrada.

Quem passa longos períodos em uma cadeira, deve se levantar de vez em quando e dar uma volta pela sala para mudar um pouco de posição e melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Além disso, aconselha-se alongamentos diários, especialmente antes de iniciar a jornada de trabalho.

Quanto à ergonomia do seu local de trabalho, é necessário avaliar em que condições você exerce sua profissão. É importante analisar, por exemplo, se a altura da cadeira de trabalho está de acordo com a altura da mesa e posição dos seus equipamentos de trabalho.

Porém, cada profissão exige equipamentos diferentes e cada local de trabalho tem seus detalhes e peculiaridades, sendo assim, o ideal seria contratar um serviço de consultoria para avaliar as condições ergonômicas que a empresa oferece aos seus funcionários. Desta forma, é possível corrigir erros que vão evitar que você lesione sua coluna e tenha dores no futuro.

Alguma empresas disponibilizam, ainda, manuais de como se posicionar para fazer seu trabalho e estas regras devem ser seguidas para que você não sofra trabalhando na posição errada. Lembre-se também que a legislação de trabalho garante que o funcionário deve trabalhar em condições seguras para sua saúde. Portanto você tem todo o direito de exigir melhores condições.

Entretanto, nenhuma condição de trabalho será favorável se não houver policiamento de sua parte quanto à sua postura e também muita disciplina para corrigir velhos costumes prejudiciais, como ficar torta ao utilizar o computador. Portanto, se cuide!

Descoloração sem erros

Descoloração sem erros
Apesar de ser uma das técnicas mais realizadas no salão, a despigmentação capilar ainda gera muita polêmica. Aqui, um guia para deixar tudo às claras

A confusão já começa pelo nome: descoloração, despigmentação e decapagem são a mesma coisa. Porém, esta última está em desuso, principalmente por quem não quer parecer out. Isso porque o termo teve seu auge nos anos 1950 e 1960, quando a coloração não tinha tecnologia suficiente para tingir os fios – primeiro, era preciso fazer uma limpeza dos pigmentos para só então aplicar a cor. Outra confusão clássica é achar que dá para usar tintura no lugar de descolorante. “É impossível comparar a atuação desses dois produtos. Tudo bem que a tinta clareia e colore ao mesmo tempo, mas ela não vai além de quatro tons, enquanto o descolorante aumenta até dez e permite fazer mechas”, diz o cabeleireiro Eron Araújo, do salão Studio W Iguatemi, em São Paulo.

Como descolorir não tem receita, para acertar a mão, literalmente, é preciso compreender o mecanismo de ação do produto e ficar craque em algumas regrinhas básicas. Pronto para começar?

Por dentro do pote
O agente clareador do descolorante pode ser a amônia ou o peróxido de hidrogênio. A decisão sobre qual usar depende da situação dos fios que vão ser trabalhados. Como a amônia abre as cutículas com facilidade e rapidez, costuma ser mais usada nos virgens, médios, grossos ou escuros, o que ainda reduz o risco de eles ganharem mechas avermelhadas. Em contrapartida, o peróxido de hidrogênio age mais lentamente, o que permite ter maior controle em um cabelo claro, alisado, colorido ou com qualquer outro tipo de química. Em relação à tecnologia, uma das melhores novidades é a chamada dust free, que indica um descolorante com peso molecular maior do que a versão tradicional. “Com isso, o pó não levanta ao ser manipulado, formando uma nuvem. Isso evita o desperdício e a inalação da substância, que pode causar dor de cabeça, náusea, formigamento
no rosto e vermelhidão nos olhos, entre outros efeitos colaterais”, explica o químico Everton de Freitas, especialista em desenvolvimento de produtos capilares da Biotec Dermocosméticos, em São Paulo. Já o selo “amônia free” é usado apenas para reforçar que, em vez de amônia, o descolorante contém peróxido de hidrogênio.

Oxidar é preciso

O oxidante, também conhecido como OX ou água oxigenada, contém oxigênio em sua formulação e é o responsável por ativar o peróxido de hidrogênio ou a amônia do pó descolorante. “Verdade seja dita, a água oxigenada sozinha até consegue descolorir, mas o resultado é muito suave porque ela abre a cutícula superficialmente”, avisa Eron Araújo. Isso ajuda a entender por que quanto mais alta a volumagem do oxidante, mais acelerado é o processo de descoloração. “Como fazer mechas é um processo demorado, é normal começar com uma volumagem 10 na parte de baixo e de trás da cabeça, usar 20 ou 30 na da frente e 40 no topo. Já para uma despigmentação segura e controlada no cabelo inteiro, geralmente é usada volumagem 10 ou 20”, diz a cabeleireira Elaine Cristina Vicente, técnica da Truss, em São José do Rio Preto (SP). Em tempo: no lugar da volumagem, algumas marcas usam os números em porcentagem. Assim, 3% significa que o cosmético tem 10 volumes, 6% é o mesmo que 20 volumes, 9% que 30 volumes e 12%, 40 volumes. “Em relação à mistura de descolorante com água oxigenada, cada fabricante tem a sua receita indicada na bula. Mas geralmente eles usam a referência 1 para 1 ou 1 para 2, ou seja, uma medida de pó para uma ou duas de água oxigenada”, esclarece Sabrina Rosa, desenvolvedora de produtos da De Sírius, em Alvorada (RS).

Conciliando o tempo

Dicas para conciliar a vida pessoal e a profissional
5 sugestões para te ajudar a equilibrar a vida pessoal e a vida profissional

Ser uma mulher trabalhadora exige de você a habilidade de conciliar a vida pessoal e a profissional sem deixar nenhuma das duas de lado. Em vista disso, nós sugerimos algumas dicas para te ajudar a equilibrar estes dois lados da vida e ter mais tempo para gastar consigo mesma. Confira.

1 – Divida as tarefas com seu companheiro

Se você é casada ou mora com os pais, uma das maneiras de conseguir aliviar um pouco sua rotina para sobrar mais tempo do seu dia para a vida pessoal é dividir as tarefas. Se você e ele trabalham, nada mais justo que dividir igualmente as tarefas entre os dois. Afinal, nenhuma mulher merece ter que trabalhar fora de casa, chegar à noite e ainda ter que fazer tudo sozinha.

  A mesma regra vale para mães que trabalham: os filhos também podem contribuir com as tarefas do lar – desde que sejam leves e não ocupem muito o tempo de estudo e lazer deles.

Por isso, converse com seu companheiro e dividam as tarefas para que cada um fique com uma parte das atividades. Vocês não precisam ser extremamente rígidos na divisão, podem até fazer uma “rota” e toda semana mudar o que cada um faz. Podem também fazer os serviços juntos, por exemplo, enquanto um lava a louça o outro seca a louça. E assim por diante.

2 – Trabalhe apenas durante o expediente

Especialmente durante os primeiros anos de um relacionamento ou durante a infância do seu filho ou filha é primordial que você trabalhe apenas no trabalho. O ideal seria seguir esta regra todo tempo, mas nem sempre isso é possível.

Então para respeitar o seu tempo pessoal, desligue o seu celular de trabalho e não acesse o seu e-mail de trabalho após o expediente, durante fins de semana e muito menos nas férias. Assim como você deve apenas trabalhar no seu trabalho, deve apenas viver a vida quando estiver fora dele. Desta forma, é mais fácil ter harmonia na vida pessoal e manter a sanidade.

3 – Tenha um horário fixo para gastar com a família

Seja para visitar a avó ou para passar tempo com os filhos ou o marido, é importante reservar tempo para a família na sua agenda. Você pode estipular um mínimo de horas ou vezes por semana ou até marcar um horário fixo para os momentos em família. Assim você se disciplina para manter a conexão com as familiares e não se perder no meio de tanto trabalho.

O trabalho é importante, mas a família também merece sua atenção e tempo. Então nada mais justo do que dividir um pouco deste bem tão precioso com quem mais te ama e merece seu carinho e atenção.

4 – Tenha paciência com você mesma e saiba esperar

Existem momentos na vida que é preciso se acalmar. Não é todo ano que você precisa se matar no trabalho para conseguir uma promoção. Tire algum tempo para “manter” o seu trabalho, sem querer se desdobrar em mil para conseguir ir adiante.

Passar um tempo tranquila na posição que está pode te garantir mais qualidade de vida e um pouco mais de paz de espírito. Assim você terá mais energia para investir na sua vida pessoal, pois ela também precisa de investimento.


5 – Compartilhe sua experiência com outras mulheres que trabalham

Se coisas estranhas passam por sua cabeça e você se pergunta sempre “Será que só eu sinto isso? Por que parece tão fácil para outras mulheres conciliar o pessoal e o profissional?” é interessante que você compartilhe esses questionamentos e o que você sente com suas amigas que também trabalham.

Dividindo essas experiências vocês podem aprender uma com a outra como lidar com cada situação, como a chegada de um bebê, o início de um novo relacionamento e até com momentos tristes como o fim de um relacionamento.

Moda evangélica

Atualmente a mulher evangélica consegue seguir tendências de moda e beleza sem ferir os princípios da doutrina cristã que professa. Ela é moderna, e usa looks cheio de estilo e beleza, de uma moda feita exclusivamente para ela, e a deixa elegante sem mostrar sensualidade, para 2012 encontraremos muitas novidades para esse estilo.

A idéia de mulher muito simples e desleixada com a própria aparência não existe mais dentre as evangélicas. O cenário mudou. Estar vestida de acordo com a atualidade, com roupas modernas, que seguem as tendências de moda nacionais e internacionais, faz parte do cotidiano de todas elas.

A moda evangélica é criada de acordo com o biótipo e com as diferentes tendências de mercado, deixando a mulher mais atraente, elegante e bonita. As roupas são bem femininas sem exagerar nos decotes ou nas transparências. Os looks não são curtinhos, pois são criados de acordo com os ensinamentos professados pela religião.

As tendências de moda para a nova estação colocam os vestidos em alta, exibindo modelos bonitos, atraentes, em cores discretas, como o tom pastel, branco e os tons nude. Vestidos jeans bordados, vestidos longos florais, e vestidos sociais, ditam as tendências de moda evangélica. As saias na altura dos joelhos, plissadas, evasê, chegam com muitas cores, com diversas estamparias e modelos, todas com cortes modernos e excelente acabamento.

Conjuntos de blazer, ternos femininos, são peças modernas e fashion presentes no guarda roupa da mulher evangélica. Se você gosta de usar camisas com saias, opte pelas que são de tecidos leves, porque elas proporcionam um excelente caimento no corpo. As peças em tricô continuam em alta.

Para completar o look escolhido, use acessórios que contrastem com as peças escolhidas, bolsas e sapatos bem atuais, coloridos ou clássicos. Uma boa opção é o scarpin. Sapatilhas nos tons de pele também estão em alta nessa estação, ditando as tendências de moda evangélica.

Abdomen feminino.

6 dicas para abdominais.

Não há mulher neste mundo que não se tenha queixado, pelo menos uma vez (estamos a ser otimistas!), daquelas gorduras irritantes que parecem crescer em torno do perímetro abdominal, deixando-nos frustradas, complexadas e sempre à busca dos tops mais largos possíveis. Está na hora de enfrentar esse pesadelo: experimente uma das dicas aqui apresentadas todos os dias para ver com qual ou quais se sente melhor, dedique-se e veja aos poucos uma barriga flácida e pouco sensual a transformar-se nos abdominais mais sexy que alguma vez teve.

Exercícios tonificantes. A barriguinha saliente não vai desaparecer por magia, mesmo que elimine todos os doces da sua dieta – há que motivá-la com movimentos específicos. Não desanime já… e se dissermos que necessita apenas de 5 minutos diários para começar a desvendar os abdominais sexy que estão escondidos debaixo de alguns quilinhos a mais? A bicicleta estática é óptima para tonificar a zona abdominal, assim como os exercícios localizados, caso deste vídeo que, em 4m26s resume a rotina abdominal que Britney Spears segue para manter aquele six-pack invejável. Todas nós conseguimos arranjar 5 minutos por dia para tonificar os nossos abdominais, não temos? Vamos lá!




Atividades cardio. Se está motivada para um workout mais intensivo e com o intuito de queimar essa gordura abdominal de forma rápida e eficaz, o seu objectivo deve ser elevar o ritmo cardíaco durante 30 minutos, duas ou três vezes por semana. Aumente o tempo passado na bicicleta estática ou então opte mesmo pelo ciclismo, caminhadas rápidas (“power walking”), jogging, spinning ou dança. Para uma motivação extra, combine 15 minutos de duas atividades diferentes e não se esqueça de uma música mexida a condizer e a tocar bem alto!





A respiração dá uma ajuda. Um dos maiores erros cometidos durante a execução de exercícios abdominais é a respiração incorrecta. É preciso expirar quando contrai os músculos e inspirar quando os relaxar – para além de o oxigénio permitir aos músculos abdominais trabalharem de forma mais eficaz, torna a sua sessão mais segura e fácil, ou seja, indolor e com vontade de repetir. Uma respiração correcta é meio caminho andado para estar fabulosa no novo biquíni e ser a inveja de todas as suas amigas.



Postura perfeita. Para uma silhueta mais elegante e com menos tendência para criar aquele inestético “rolo” frontal, há que dar mais atenção à sua postura. De manhã, quando se estiver a vestir, vire-se de lado para o espelho e assegure-se que o ombro, anca, joelho e tornozelo formam uma única linha, estreita e uniforme. Se necessário, faça ajustes e familiarize-se com esta nova (e correcta!) posição – depois é assegurar que mantém esta silhueta ao longo de todo o dia, quer esteja de pé ou sentada… para manter tudo no sítio.


A força do H2O. Fonte de vida e de bem-estar, a ingestão diária de 1 a 2 litros de água é benéfica a vários níveis, incluindo a tonificação dos abdominais. Se não beber H2O suficiente, as toxinas nocivas que se acumulam no corpo demoram muito mais tempo a passar pelos intestinos e o resultado é uma barriga que parece e que sente estar muito mais inchada do que o normal. Já bebeu os seus 8 copos de H2O hoje?
Alimentos amigos dos abdominais. Os alimentos fitness são fundamentais para quem quer definir e tonificar os abdominais, porque é evidente que o que põe no prato afecta significativamente o tamanho da sua barriga! Planeje as suas refeições (que devem ser 6 pequenas em oposição a 3 grandes) em torno destes alimentos amigos dos abdominais: nozes, aveia, vegetais verdes (espinafres, brócolos, alface, couve, abacate), cítricos (limão, lima, laranja, tangerina, toranja), maçãs, morangos, mirtilos, amoras, ovos, lacticínios magros, cereais integrais (pão, arroz, farinha), azeite, alho, feijão, carne magra (bife, frango, peru), peixe (salmão, atum).

Dicas para uma sobrancelha perfeita.

Como fazer as sobrancelhas perfeitas

Muita gente não valoriza e não liga muito para a sobrancelha. Mas como todo mundo diz, as sobrancelhas são a moldura do rosto. E sobrancelhas bonitas podem ter efeito melhor que aplicação de botox. Uma sobrancelha mal feita não existe maquiagem que resolva e elas podem acabar com todo um look maravilhoso. Aprendi a valorizar e presto muita atenção nas minhas sobrancelhas, e depois disso meu rosto melhorou muito. Fazer as sobrancelhas é o primeiro passo para qualquer make ao menos digna. É importante ainda encontrar o melhor formato para o seu rosto, não apenas sair tirando os pêlos. A maioria das pessoas quer sobrancelhas finas, mas a Malu Mader por exemplo, tem uma sobrancelha bem grossa, mas que fica perfeita para ela. Basicamente são sete formatos, como podemos ver na foto. Antes de mais nada é importante encontrar aquele que se adequará melhor ao seu rosto.  Uma coisa que eu acredito porém, é que cada um nasce com um formato de sobrancelha, não se pode mudar totalmente, temos que procurar seguir aquele formato natural, apenas buscando harmonizar o desenho com o seu rosto.

Raramente faço minhas sobrancelhas em casa, pois acredito que um especialista é mais indicado para a função, já que qualquer erro pode causar grande estrago no visual. Mas para quem não quer gastar ou não tem tempo para ir ao salão, existe alguns pontos importantes a levar em conta. Primeiro, não tire suas sobrancelhas com cera, esta área dos olhos com o tempo começa a ficar flácida e o olhar caído, o impacto da cera é muito forte e agrava muito este efeito. Fazer as sobrancelhas com cera = proibido. Para quem não suporta a dor de tirar com a pinça, existem algumas pomadas dermatológicas que adormecem mesmo a área e torna o procedimento bem mais tranquilo. Apesar de sentir dorzinha sim, não me incomodo tanto, já que é rapidinho e vale a pena.

Pelo menos uma vez é importante procurar um especialista, se você nunca tirou, ou até tentou mas não teve muito sucesso, buscar um profissional é essencial. Este especialista vai dar um formato inicial e básico para a sua sobrancelha, sendo assim mais fácil de se seguir o desenho, diminuindo em muito o risco de errar na mão. Ter um formato bonito é o primeiro passo para depois se poder fazer as sobrancelhas em casa sem drama. Outra dica importante é que depois de ter esse formato, nunca tire os pêlos muito rentes à linha que o especialista delineou para não escapar nada que não pudesse, lembrem-se: é sempre melhor tirar menos do que é preciso, do que tirar mais e acabar com um olhar estranho ou um buraco.


Para fazer as sobrancelhas em casa é preciso de um lugar bem iluminado, é necessário enxergar bem todos os detalhes do rosto. Segundo item necessário é um espelho muito bom, aqueles com apoio e com um lado que aumenta são perfeitos, o espelho deve estar no mesmo nível do rosto. O item mais importante é a pinça, ela deve ser muito boa, já que vai fazer em casa, não economize, compre uma pinça boa de verdade. As melhores são as de cabo mais longo e ponta em corte diagonal, com que pode-se tirar os pêlos mais facilmente sem quebrar. Bom, então pode-se seguir ao procedimento:






1. Marque onde começa e termina sua sobrancelha. Use um lápis para medir, se quiser pode até mesmo marcar os pontos com o lápis. A medição é sempre do canto externo do nariz ao canto interno da sobrancelha e o final da sobrancelha é marcado pelo lápis deitado do mesmo ponto do canto externo do nariz ao final da sobrancelha. Há ainda a marcação do ponto mais alto, mas não indico fazer este em casa, já que é mais arriscado e passível de erro.



2. Passe um creme de limpeza na área das sobrancelhas. Cremes de limpeza abrem os poros e facilitam a depilação. Estar com a área bem limpa também é um ponto importante na hora de tirar os pêlos.

3. Penteie as sobrancelhas. Estar com os fios alinhados ajuda a organizar o desenho.

4. Tire os pêlos no meio das sobrencelhas e fora das marcações. Esses pêlos que ficam entre uma sobrancelha e outra se não tirados dão ao rosto um ar bravo. Os pêlos que ficam para fora da marca final da sobrancelha também devem ser retirados.

5. Retire os excessos de pêlo que ficam abaixo ou acima do desenho feito pelo especialista. Depois de aproximadamente 15 dias de que você tenha feito a sobrancelha os pêlos estão crescidinhos e fica fácil distinguir quais estão dentro ou fora do desenho desejado. Relembrando: menos é mais! Nunca tira mais pêlos do que deveria.

6. Corte os pêlos que estão muito compridos. Há pêlos que não devem ser arrancados, mas estão tão compridos que acabam saindo do desenho. Com uma tesoura fina, corte com muito cuidado aqueles que ficarem para fora do desenho.

7. Penteie novamente as sobrancelhas. É importante se analisar se o resultado final está de acordo com o esperado.

8. Passar rímel incolor nas sobrancelhas e sombra nas falhas. O rímel pode ser qualquer um, a marca não influencia. Ele deixa as sobrancelhas organizadas e bonitas durante o dia todo. Caso haja falhas, não indico o uso de lápis, use sempre sombra. Ela é opaca e fica mais natural A sombra deve ser mais clara ou pelo menos na mesma cor da sobrancelha, para não destoar. Passe a sombra com pincel e depois espalhe com uma escovinha para tirar o excesso. Usem aquele pente/escova feito para usar nas sobrancelhas.

Como chegar a uma beleza natural.

Alcançar a beleza natural é difícil nestes tempos em que a maquiagem e a produção de roupas é realmente avançado. Mas não pense que há uma necessidade contar com ela pra se sentir bem.
Quando você está com um homem, de férias com amigos ou a família em um domingo, é quando você realmente mostra a sua beleza interior e natural … como você é. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a melhorar a sua naturalidade.


Dieta rica em frutas e legumes
Para uma melhor saúde, pele lisa e cabelo brilhante, é necessário que evitemos comidas não saudáveis. A melhor opção para aqueles momentos de ansiedade entre as refeições, é uma porção de frutas variadas. Recomenda-se também consumir pelo menos cinco porções de vegetais diariamente.


Gorduras com moderação
Retirar a gordura é um grande erro. Nosso corpo e pele necessitam de “boas” gorduras para criar mais defesas e fortalecer os músculos. Essas gorduras podem ser obtidas em alimentos de origem vegetal como o azeite ou milho.
Evite excessos de chá, álcool e café
Claramente, qualquer excesso é prejudicial ao corpo. Além disso o chá e o café, que contêm cafeína, eventualmente, pode criar uma dependência química. As bebidas são todas chamadas diuréticas, por isso elas acabam desidratando o seu corpo.
Proteção solar
Você sabe que o sol é o principal inimigo da pele. É uma das principais causas de rugas sem contar os danos irreversíveis que causam. Um bom protetor solar antes de sair de casa pode te salvar de qualquer queimadura.
Durma o suficiente
Para ser bela naturalmente, você precisa de um número mínimo de horas de sono, pois se não a pele se desidratada, você fica com os olhos inchados e olheiras sem falar no mau humor. Saúde vem em primeiro lugar, então reserve um horário de sono, pelo menos, sete horas.

Que tipo de vestido encaixa-se como uma luva no seu corpo.

O vestido é uma peça de roupa que se enquadra na preferência de muitas mulheres por ser leve e prático, é extremamente feminino e nos torna ainda mais sexy. Uma peça democrática que não pode faltar em nenhum guardarroupa feminino, pois veste bem em qualquer ocasião das mais simples as mais sofisticadas, seja longo, estampado, curto, colorido ou decotado, o vestido quando bem escolhido valoriza os atributos femininos, disfarçando pequenas imperfeições, por isso antes de escolher o seu confira aqui os melhores modelos de acordo ao seu biotipo.
A primeira dica para acertar sempre na escolha do vestido é parar em frente ao espelho e se avaliar. Seja criteriosa e analise todas as áreas do seu corpo, sem medo, só assim saberá identificar qual seu tipo de corpo e a partir daí escolher o melhor modelo para você.

>> BARRIGUINHA SALIENTE.

Para mulheres que sofrem com o desconforto da barriguinha saliente os vestidos mais indicados são os de tonalidade escura, uma vez que disfarçam o abdômen, também os modelos transpassados que disfarçam as gordurinhas da região. Invistam em peças que destaquem e evidenciem a parte superior do corpo, por isso apostem em vestidos decotados, drapeados e com listras que alonguem a silhueta. O modelo de alcinhas, frente única, tubinho, tomara que caia e chemisier são recomendados. Evitem completamente modelos justos, com estampas exageradas e cores muito claras. Um segredinho é investir em cintas modeladoras que fazem milagres!

>> MULHERES DE SEIOS PEQUENOS.

Para vocês os melhores modelos são aqueles que evidenciam e criam ilusão de volume no busto, por isso apostem em modelos com babados, drapeados ou qualquer outro detalhe nessa região como peças listradas e cores claras, assim como o uso de gargantilhas e colares curtos com pingentes delicados que valorizam essa região. Os modelos mais indicados são os de alcinha, império, trapézio, chemisier e frente única. Evitem os modelos tomara que caia que tendem a achatar os seios. A dica é nunca dispensar o sutiã com bojo que dá volume à região.

>> MULHERES DE SEIOS FARTOS.

Para as abençoadas de seio farto os modelos em tons escuros no busto e cintos na altura do quadril ajudam a equilibrar o visual, deixando o corpo proporcional, apostem também em listras verticais na altura do busto. Para vocês os modelos mais indicados são o império, trapézio, chemisier e frente única. Evitem os modelos muito decotados, uma vez que tendem a deixar o visual vulgar, evitem também os modelos muito fechados, cores claras e estampas exageradas que causam mais volume na região do busto. Para mais conforto e saúde, não dispensem os sutiãs estruturados.

>> MULHERES GORDINHAS.

Para vocês os modelos mais indicados são os transpassados que disfarçam a barriguinha saliente e com mangas para esconder o bracinho gordo, abusem nos decotes em V, drapeados, comprimento até a altura dos joelhos e peças ajustadas ao corpo. Evitem os modelos com estampas exageradas, cores claras e tecidos justos que evidenciam o corpo.

>> MULHERES CORPO TIPO AMPULHETA.

Para alongar a silhueta invistam em modelos com decote em V e peças ajustadas de modo a valorizar o formato do seu corpo, com comprimento acima dos joelhos. Apostem em modelos de alcinha, trapézio, chemisier e frente única. Evitem cintos grandes na altura da cintura, modelos com muitos detalhes na região do quadril e dos seios que causam muito volume e modelos amplos com decotes muito acentuados. Para mulheres nesse formato de corpo, para alongar a silhueta a dica é abusar nos sapatos em tom nude.

>> MULHERES CORPO TIPO PERA.

Apostem em modelos com tonalidades claras, estampas e com detalhes na parte de cima do corpo como decotes profundos que aumentam os ombros e causam volume na parte superior do corpo, equilibrando o visual. Os modelos mais recomendados a esse tipo de corpo são os tomara que caia, frente única, império e chemisier, vestidos com ombreiras discretas, alinham a cintura com os ombros. Evitem os modelos transpassados que tendem a reduzir a cintura, cores claras na parte de baixo do corpo e cintos chamativos.

>> MULHERES CORPO TIPO TRIÂNGULO INVERTIDO.

Para equilibrar o visual o segredo está em evidenciar a parte de baixo do corpo, portanto apostem em modelos de tonalidade escura na parte de cima e volumosos em baixo, tipo evase, com detalhes como babado e drapeados. Evitem completamente modelos com ombro estruturado, decote canoa, frente única e tomara que caia que evidenciam e ampliam os ombros, parte do corpo que deve ser disfarçada. Para vocês os modelos mais recomendados são os tubinhos, chemisier e trapézio. A dica é abusar nos sapatos com algum detalhe, dessa forma chama-se a atenção para parte de baixo.

>> MULHERES CORPO TIPO RETÂNGULO.

Abusem dos modelos transpassados que criam sensação de curvas ao corpo e com detalhes na região do busto, usem cintos na altura dos quadris e listras horizontais. Os modelos ideais a esse tipo de corpo são o tubinho, chemisier e trapézio. Evitem os modelos de vestido com corte reto e modelagens amplas e não usem brincos compridos, pois acentua a falta de curvas, o segredo está em usar bijuterias arredondadas que equilibram e harmonizam o visual.

Agora é só fazer uso das dicas e escolher modelos maravilhosos, usufruindo ao máximo dessa peça que nos dá a vantagem de mostrar toda nossa feminilidade.

Gravidez o que não deve comer.

 A gravidez é um momento repleto de transformações tanto físicas quanto emocionais. Durante a gravidez a mamãe consciente está sempre atenta a novas informações e orientações que possam ser benéficas tanto a ela quanto ao pequeno que se forma em seu ventre, diante disso a alimentação tem papel fundamental antes, durante e após a gestação, hoje trataremos neste artigo dos alimentos  que as grávidas devem evitar, uma vez que a alimentação influencia diretamente no desenvolvimento correto do seu bebê, contribuindo para a saúde física e psicológica, diante disso segue algumas dicas do que se evitar ou NÃO comer durante a gestação, confira:

  CARNES CRUAS OU MAL PASSADAS >> as carnes cruas devem ser evitadas, pois contem bactérias prejudiciais, evite também carnes fumadas, incluindo bacon, presunto, fiambre, pois podem estar contaminas por toxoplasmose.

 Torta de Atum

  PEIXES >> evitem atum, cavala, entre outros ricos em mercúrio que podem prejudicar o sistema nervoso do bebê.

  OVOS CRUS >> ovos, salada maionese e sobremesas com ovos devem ser abolidos do cardápio das grávidas, pois os ovos podem conter salmonelas.

  QUEIJOS >> deve-se evitar os queijos camembert, philadelphia, queijo fresco de leite não pasteurizado, mozzarella, brie, devido ao risco de brucelose.

  MARISCOS >> não consumam mariscos crus, tipo ostras ou mal cozidos, pois apresentam riscos de salmonelas.

  BEBIDAS ALCÓOLICAS >> o álcool está diretamente relacionado aos partos prematuros, má formação do feto, bebês com baixo peso e retardo mental, portanto, bebidas alcoólicas devem ser abolidas.

  CAFEÍNA >> o consumo da cafeína deve ser restringido a 300mg diários, pois segundo alguns estudos, a cafeína pode atingir o coração do feto, retardando o seu desenvolvimento, muito cuidado com os descafeinados, pois para eliminar a cafeína são usados outros produtos químicos que podem ser prejudiciais, a cafeína ainda pode aumentar a ocorrência de estrias, porém para aquelas que consomem café em excesso uma súbita interrupção pode causar dores de cabeça, o mais recomendado é que vá reduzindo gradualmente a ingestão consumida.


De forma geral, lave muito bem os alimentos que serão consumidos crus, retire gorduras visíveis da carne e evite consumir partes queimadas, reduza alimentos muito condimentados e diminua o uso do sal, beba 1,5 litros de água todos os dias e pelo menos consuma de meio a um litro de leite diariamente, incluindo seus derivados.


Evite consumir doces, frituras, refrigerantes, águas com gás, pois um aumento de peso durante a gravidez é desaconselhável e somente a mamãe consciente pode evitar o aumento de peso em excesso.
Atenção mamães e futuras mamães quebrem esse conceito de que precisam comer por dois, isso não existe, o que é aconselhável é comer com qualidade e não em quantidade! Alimentem-se várias vezes ao dia, comendo pouco cada vez. A gravidez não restringe a nada, pois não se trata de uma doença, mas é fundamental que as mamães tenham hábitos alimentares saudáveis, escolhendo de modo correto seus alimentos, garantindo que não falte a ingestão dos nutrientes necessários, tanto a mamãe, quanto ao bebê.


São dicas que servem a todas nós, porém durante a gestação deve-se ter mais cuidado, para evitar exposição a alimentos que sejam nocivos à saúde, como dissemos gravidez não é doença, porém nada substitui a visita ao seu médico, pois somente este profissional diante do seu histórico, poderá lhe indicar uma dieta balanceada e saudável a cada caso.